tips "kurus" dri sorg bakal NutRitIonist

wakakaka.. title xtahan.. ekeleee nutritionist je pun.. ak sje nk bkongsi tips @ ilmu yg ak dpt dri lecture biochemistry and nutrient disorder.. mane la tau de yg tringin nk try cra nie kan.. better la dri korg amik jamu kurus,, jus mate 5,, p london weight management ewahhh ak klu de duit @ laki kaya ak da join da.. cra nie xde side effect n semula jdi.. kira natural beauty la korg klu berjaya.. technique nie melibatkan intake of calorie.. kte berdiet tp bukn menahan lpar.. kog tau xmkn lgsung 2 wat korg lg lmbt nk krus coz metabolisme korg tergngu,, so xyah la gler2 nyer diet,, lapa dpt,, kurus pun idak jugak.. kesian... hehe

nie fact btui :
adipose tissue energy density = 7165 kcal/kg .. means 1 kg lemak dlm bdn kte nie mengandungi 7165 kcal..
energy expenditure dieter per day = 2149.6 kcal/day .. means shari bdn kte perlukan jumlah 2 tuk wat actvty harian..

so,, andai kta korg cuma amik 900kcal per day,, tuk hari 2 de lg 1100 kcal yg dperlukan oleh bdn korg kan??? 1100 kcal 2 akn dambil dri pemecahan lemak @ adipose tissue korg.. so,, dlm 6 - 7 hari bleh hilang 1kg.. kan kan kan.. korg phm ke idak??? klu xphm xdpet la den nk nolong nyer.. mcm 2 la cra yg baik tuk berdiet.. buknnya x mkn trus tp dgn murangkn calorie intake anda..

pisss: WHO da kuarkn BMI range yg bru,, so klu korg sblum nie ase korg punyer BMI 24.9 2 normal lg,, maknenya korg mmg xguna tenet ngan sbaiknya la 2,, xp tgk web WHO la 2.. korg da dlm range risk of obesity k.. wakakaka